Atividade Física

Os exercícios possuem um importante papel na manutenção da saúde óssea e dos músculos, devendo ser individualmente customizados para cada pessoa, dentro de suas capacidades e limitações.

E lembre-se, sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer tipo de atividade física.

Além dessas dicas, mantenha sempre uma alimentação rica em cálcio e tenha hábitos saudáveis. Consulte sempre um nutricionista ou médico. Converse sempre com seu médico antes de iniciar qualquer prática esportiva.

Mas essa não é sua única função, ela também é essencial para desenvolver seus ossos, já que garante a correta renovação e mineralização do osso.